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一道传承千年的好粥,气血不足,脸色苍白女性

发表时间: 2019-02-28

自古以来咱们就有喝粥养人的传统,尤其对气血不足,神色苍白的女性友人来说,咱们的老祖先们有着自己的一套好方法,一碗小米红枣桂圆粥也自然就传承了千年。

在《本草纲目》中把红枣列为上品,说它能养血安神,补中益气、健脾跟胃等,桂圆也是补气养血的佳品,配上小米,连着喝上一段时间,脸色就能促变红润起来,粉嫩如桃花。

我国不仅是世界文明古国也是世界美食大国,中国的粥文化源远流长,在我国四千年文字记载的历史中粥的踪影伴随始终。

【红枣桂圆粥】